ここ一週間ぐらい、かなりの頻度で頭痛に悩まされている…。
原因は肩凝りや姿勢の悪さからきている気がするが、それとて急激に変化したわけではなく、ある種慢性的なはずなのでなぜに連続して悩まされるのかが分からない。
日常生活の中で意識的に肩から首周りのストレッチを行なう。
一日の終わりにはストレッチポールを利用しての全身のストレッチを行なう。
定期的に整骨院に通ってケアを行なう。
今週は全身のマッサージを受けに行って心と体のリラックスを行なう。
などなど…。
自分なりにケアしているつもりなのだが、改善の兆しがなく、逆にひどくなっている気がするし、必然的に薬を服用する機会も増えてしまっている。
ということは他に原因があるのか？と考えてみても、結局素人にはわからない。
もしかしてヤバイのかぁ…???
